やめたいと思ってもやめられないこと。
続けたいと思っても続けられないこと。
この2つの違いはなんだろう？
やめたいと思ってもやめられない
SNS、スマホゲーム、テレビ、お酒、タバコ。
やめたいと思ってもなかなかやめられないことがある。
「続けたい！」と思っていなくてもなぜか続けてしまう。
というか意識しなくても勝手に続くような感覚がある。
意識とは関係なしに続けてしまう。
続けたいと思っても続けられない
早起き、読書、運動。
毎日やりたいと思ってもなかなか続けられないことがある。
「続けたい！」と思っていてもなぜか続けられない。
意識してやろうとしてもなぜか続かない。
2つの違いでわかったこと
やめたいのになぜ続くのか。
やりたいのになぜ続かないのか。
よくわからない。
ひとつだけわかったことがあるとすれば、意識を変えてもそれだけじゃ変わらないということ。
今までの続けてきたことを急に意識を変えてやめようと思ってもやめられないし、今までやってこなかったことを急に意識を変えてやろうと思ってもできない。
さいごに
意識を変えただけじゃ何も変えられない。
何を変えればいいのかその答えはをはっきりとはわからないけど、ほんの少しだけ手ごたえがある。
ぼくは時間の使い方を変えて、付き合う人を変えた。
朝起きて真っ先にやりたいことを少しだけやるようにして、自分がなりたいやりたいことをやっている人と接する時間をほんの少し増やした。
そしたらほんの少しだけ自分が変わってきた気がする。
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